唯拉心理为您分享以下优质知识
随着考试的日子越来越近,自己的专升本复习越来越难以进入状态,整天浑浑噩噩的,不知所措。今天和小编大家分享一些可以让你快速进入学习状态的方法。
入座即学,拒绝小动作
无法很快进入学习状态的同学,往往是因为没有做到入座则学。对于学习来说,开始的15分钟很重要,如果一开始就心不在焉,做小动作,东瞅西望,把手头的学习一推再推,就很难再找回学习的感觉。
保持一种舒服的学习节奏
复习节奏也就是学习惯性,养成良好的学习惯性,避免出现三天打鱼两天晒网。有感觉时就猛学,没状态时就停滞不前,没有一个持续的输入"过程,能输出"的东西自然就少。建议大家调整好复习节奏,保持一种稳定的学习状态。这样一来,每天都有所收获,积少成多,早晚会实现质的飞跃。
用每日计划来提醒自己
将学习任务细分到每天,建议列出来,用划勾或打叉的方式,一项一项地完成计划。完成一项任务后,继续下一个任务,书本、资料在手中翻滚,这种忙碌感,会让人感到充实又幸福。
制定学习计划首先要保证在规定的时间内能够完成,也必须具备可行性。任务量不能过于繁重或是过于分散,结合自身实际情况,才能制定出有效的学习计划。
定时定量,营造一种紧张感
很多同学不知道该如何合理分配大把的时间,结果往往就会造成浪费。没有持续有效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般。
保持做题的兴奋感
长时间看书很容易走神、产生疲劳感,真正看进去的却很少。这时候,可以选择做些练习题,强迫我们去思考,快速进入学习状态。很多同学都会发现,在做题的过程中,往往是精力更集中的时候,复习效果也比较好。