自考和成考都是国家承认的教育方式，但是在含金量方面有所不同。虽然两者都可以获得毕业证书，但是自考的含金量更高一些。

成人高考要通过国家统一入学考试被招生院校录取，学习过程中相对轻松一些。毕业前的考试由招生学校自己组织，并且有老师定期辅导，学员之间也可以交流。虽然考试难度较高，但是相对来说比自考容易一些。

自考则不需要通过入学考试就可以报名参加。学习过程中没有老师辅导，主要靠自主学习，需要付出更多的时间、毅力和精力。每年都需要参加多次考试，每次考试合格修完所有学分才能毕业。虽然难度大一些，但是得到的证书更有实际价值。

总的来说，自考的含金量更高一些。因为自考需要付出更多的努力和时间，学到的知识相对也更丰富、更深入。而成考相对来说比较轻松，难度也比较容易掌握。所以，如果想要获得更有价值的证书，建议选择自考。