程序性知识（ProceduralKnowledge），又称为操作性知识或技能性知识，是指个体在特定情境下进行操作、完成任务或解决问题的程序、规则和策略的知识。这种知识通常与动作技能、心智技能和认知策略相关联，它涉及对如何做某件事的了解，而不是关于事物是什么或为什么的知识。

程序性知识的获取通常需要大量的练习和经验积累，因为它涉及到一系列复杂的动作和思考过程。这种知识往往不容易用言语表达清楚，而是通过实践和体验来掌握。例如，学习骑自行车、弹钢琴或者编程等技能都属于程序性知识的范畴。

程序性知识的特点包括：

1.自动化：一旦掌握了某种程序性知识，执行相关任务时通常可以自动完成，无需过多思考。例如，熟练的司机在驾驶过程中不需要刻意思考每个操作步骤。

2.灵活性：程序性知识可以在不同情境中迁移应用。比如，学会骑自行车的人，即使在不同类型的自行车上也能迅速适应。

3.长期记忆：程序性知识一旦习得，通常会被存储在长期记忆中，不会轻易遗忘。

4.监控与调整：在执行程序性知识相关的任务时，个体可能会对自己的行为进行监控和调整，以优化表现。

程序性知识的学习过程可以分为几个阶段：

1.认知阶段：在这个阶段，学习者通过观察、阅读或听讲等方式了解任务的要求和步骤。

2.联系阶段：学习者尝试将所学知识与已有经验联系起来，形成初步的操作模式。

3.自动化阶段：经过大量练习后，操作逐渐变得熟练，最终达到自动化的程度。

程序性知识对于个体的学习和工作具有重要意义。首先，它是实现目标的关键手段。无论是日常生活还是专业领域，很多任务都需要依靠程序性知识来完成。其次，程序性知识有助于提高效率。熟练掌握某一技能可以减少完成任务所需的时间和精力。最后，程序性知识有助于培养创新思维。当个体能够熟练运用已有的知识和技能时，他们更有可能在此基础上进行改进和创新。

程序性知识是个体能力的重要组成部分，它涉及如何做事的知识和技能。通过不断学习和实践，个体可以掌握越来越多的程序性知识，从而更好地应对生活中的各种挑战。