根据搜索结果，上海地区考研相对容易的学校及专业推荐如下，综合多篇高权威性资料整理如下：

一、综合类与文科类推荐

上海大学

虽然非211/985院校，但综合实力强，学科覆盖广（如美术学、社会学、机械工程等）。 - 部分专业存在压分现象，但复试竞争压力较小，适合文科考生。

东华大学

211工程建设院校，纺织科学与工程为优势学科，但考研竞争压力较小。 - 哲学、经济学、法学等学科竞争不激烈，适合工科或文科考生。

华东师范大学

985/211工程院校，教育学、心理学、数学等学科实力突出。 - 考研难度相对较低，尤其适合师范类和经济学方向考生。

二、理工类与特色专业推荐

上海交通大学

综合实力顶尖，但考研竞争激烈，适合基础扎实的考生。 - 金融、经济等专业考试范围广，需全面备考。

上海财经大学

财经类优势明显，金融学、会计学等专业难度较高，但录取门槛相对合理。 - 专硕学费较高，适合目标明确的经济领域考生。

华东理工大学

理工类特色鲜明，化工、材料科学等学科与天津大学齐名。 - 管理科学与工程等专业招生名额较多，性价比高。

三、其他推荐院校

上海外国语大学 ：翻硕项目热门，英语语言文学专业录取门槛较低。- 上海海事大学 ：法学类（国际法、民商法）和工科专业招生名额多，复试不刷人。- 上海海事大学（双非） ：管理类、金融学等专业竞争压力较小。

四、注意事项

学校选择建议 ：

文科考生优先考虑上海大学、华东师范大学；

理工考生可关注东华大学、上海交通大学；

财经领域首选上海财经大学。2. 专业差异 ：

重点院校热门专业竞争激烈（如上海财经大学的金融学），需结合自身实力选择；

部分专业存在压分现象，需关注招生简章。

备考策略 ：

东华大学、上海外国语大学等竞争压力较小，可优先尝试；

上海财经大学的金融、会计等专业需强化专业知识复习。

以上推荐综合了学校实力、考研难度及专业匹配度，考生可根据自身情况选择适合的院校和专业。