考研红宝书主要背诵的内容包括 基础词、必考词和超纲词 ，并可以结合记忆技巧和辅助材料进行学习。以下是具体的背诵步骤和策略：

基础词 ：

基础词通常是初中高中词汇，大多数考生应该已经熟悉。

复习基础词时，可以将认识的单词划掉，对不熟悉的单词做标记。

每天复习一个list的基础词，并在一个月内完成复习。

必考词 ：

必考词是考研中经常出现的词汇，是必须掌握的。

每天背诵一个list的必考词，并在复习时标记不熟悉的单词。

必考词需要至少背诵两轮。

超纲词 ：

超纲词是超出考研大纲范围的词汇。

如果时间紧张，可以跳过超纲词的背诵，通过阅读英文材料来查漏补缺。

记忆方法 ：

使用艾宾浩斯记忆法，例如按照A开头、1个list的单词等规则进行复习。

结合不同的记忆技巧，如结构法、联想法、读音法、形近法等。

辅助材料 ：

使用红宝书附带的MP3和练习题进行辅助学习。

可以通过红宝书提供的短文助记功能，将单词融入文章中进行记忆，提高记忆效率。

复习策略 ：

按照考研大纲的顺序依次复习，先全面背诵再做题。

在第二轮和第三轮复习时，重点关注之前标记下来的不熟悉的单词，并进行区分和巩固。

通过以上步骤和策略，可以更高效地背诵考研红宝书，掌握考试内容所需的关键词汇。