如果你没有复习考研，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

调整心态 ：

接受自己的过去，不要过于自责或焦虑。保持积极的心态，相信自己有能力迎头赶上。

制定计划 ：

从视频课开始，尤其是政治部分，强迫自己做笔记，既能缓解困意，也能快速进入学习状态。

每周给自己制定一个小目标，比如数学每天学习一小节课程并做相应习题，英语每天或每两天听一节语法或阅读课程，每天背诵50-100个单词等。

将计划分解为每天的小目标，确保每个科目都有明确的复习任务。

利用碎片时间 ：

充分利用一切碎片时间听课，比如上下班的路上，手头工作不多的时候。

健康作息 ：

养成健康的作息习惯，适当放松，避免长时间熬夜，调整好生物钟。

确保每天有足够的睡眠，考试前一天晚上要早点休息，第二天才能精力充沛。

寻求帮助 ：

可以找自己的朋友或老师来帮助自己进行心理的调节与疏导，尽量放松心态。

参加考研交流群，与其他考生分享经验和心得，互相鼓励和支持。

针对性复习 ：

如果专业课一点都没看，可以先确定目标院校和专业，了解该专业的考试科目和要求，然后有针对性地进行复习。

坚持与努力 ：

人生任何选择都是正确的，只要你努力，关于考研建议考，考不上，或者没考上满意的，那就去工作，这样完美解决，但是一定要下定决心，好好考。

考研是一场持久战，关键在于坚持和毅力。保持信心，相信自己的努力最终会得到回报。

利用外力手段 ：

可以通过外力手段监督自己学习，比如找一个学习伙伴或参加学习小组，互相督促和鼓励。

参加模拟考试 ：

通过参加模拟考试，检验自己的学习成果，明确自己的优势和不足。

适当放松 ：

适时地放松和休息，如散步、听音乐、与朋友聊天等，有助于恢复精力。

尽管现在开始可能有些晚，但只要全力以赴，仍有希望取得好成绩。记住，考研是一个长期的过程，需要耐心和坚持。