提高说话水平可以从以下几个方面入手：

多练习 ：熟能生巧，多与人接触和交流，特别是多和不熟悉的人说话。可以先从熟悉的人开始，逐步克服心理障碍，再与陌生人交流。通过不断地练习，说话水平自然会提高。

明确讲话目的 ：在谈话之前，明确谈话的目的，了解应该准备什么话题和资料，采取何种谈话风格，运用哪些技巧，做到有的放矢，临场应变。

多读书 ：阅读可以丰富词汇和语言表达能力，学习不同领域的知识和观点，提高思维水平和见识。通过阅读演讲与口才方面的书籍和文章，打下扎实的理论基础，再用理论指导实践。

练习口语 ：与朋友、家人或同事进行交流，多练习口语表达。在练习时，可以尝试使用不同的词汇和表达方式，提高语言表达能力。

聆听他人 ：在与他人交流时，注意倾听对方的观点和想法，理解对方的表达方式和语言特点，从中学习并吸收有益的元素，提高听力理解能力和语言表达能力。

学会表达 ：在表达时，注意清晰明了地阐述自己的观点和想法，使用准确、生动、形象的语言，避免模棱两可、含糊不清的表达方式。同时，注意语气和语调的掌握，让表达更加自然、流畅。

接受反馈 ：在与他人交流后，接受对方的反馈和建议，从中找出自己的不足和需要改进的地方，然后有针对性地进行改进和提高。

端正态度 ：态度端正了，就不容易失言。在交流中，态度诚恳真实，容易获得对方认可。同时，要克服害羞、胆怯的心理，在陌生人的面前或人多的情况下，勇敢地发表自己的意见。

训练讲话技巧 ：包括提前准备、懂得对话的方法、勤讲多练等。在说话前做好准备，了解沟通内容，耐心听对方意见，不随意插话，勇敢地发表自己的建议。

心理揣摩 ：揣摩好对方的心理状态，是把话说到对方心坎里的前提条件。通过观察对方的表情、语气、肢体语言等细微之处，捕捉对方的情绪波动和态度变化，选择更合适的话题、用词和表达方式。

素材储备 ：拥有足够的共同话题、故事案例和幽默语句，才能让言语更吸引人。平时多积累这些素材，可以在交流中更加得心应手。

通过以上方法，可以逐步提高自己的说话水平，使自己在交流中更加自信、流畅和有说服力。