对于考研文科的调剂，以下是一些建议可以考虑的高校和专业：

云南师范大学 ：该校在文科领域有一定的调剂名额，尤其是教育学、新闻传播学、社会学、艺术设计、语言学及应用语言学、比较文学与世界文学、哲学和历史学等专业。

西北师范大学 ：作为师范类院校，在文科专业方面可能有一定的调剂机会，尤其是教育学、中国语言文学、历史学等专业。

哈尔滨师范大学 ：师范类专业可能会有调剂名额，尤其是教育学、中国语言文学等专业。

贵州师范大学 ：与贵州省政府共建，文科专业实力不错，尤其是教育学、中国语言文学、历史学等专业。

新疆师范大学 ：位于边疆地区，条件可能较为艰苦，但有机会调剂，尤其是中国语言文学、历史学等专业。

中国政法大学 ：以法学为特色和优势，兼有文学、历史学、哲学、经济学、管理学、教育学、理学等学科，调剂机会较多。

南开大学 ：国内学科门类齐全的综合性、研究型大学之一，调剂机会相对较多，尤其是文学、历史学、哲学等专业。

宝鸡文理学院 ：作为地方院校，可能会有调剂名额，尤其是中国语言文学、历史学等专业。

兰州大学 ：虽然是一所“211工程”和“985工程”大学，但其调剂难度相对较低，且有很多专业都有调剂名额，尤其是中国语言文学、历史学、哲学等专业。

广西大学 ：全国重点大学，优势专业包括电气自动化类、小语种类等，且位于边疆地区，条件较为艰苦，但有机会调剂，尤其是中国语言文学、历史学、哲学等专业。

内蒙古大学 ：位于边疆地区，条件较为艰苦，但有机会调剂，尤其是中国语言文学、历史学等专业。

广西师范大学 ：根据往年经验，广西师范大学的调剂难度相对较低，是一个不错的选择，尤其是中国语言文学、历史学等专业。

黑龙江大学 ：中国海洋大学的考生调剂到黑龙江大学是一个成功的案例。

山西大学 ：山西大学文学院有调剂名额，且文学院有搞诗歌研究的院长，人很好，基本每年都缺人。

内蒙古民族大学 ：位于边疆地区，条件较为艰苦，但也是一个可以考虑的选项，尤其是中国语言文学、历史学等专业。

建议

提前联系 ：尽早联系目标院校的研究生招生办公室，了解具体的调剂政策和名额情况。

关注专业需求 ：根据自己的兴趣和初试成绩，选择调剂可能性较大的专业。

准备材料 ：准备好所有必要的调剂材料，如成绩单、个人陈述、推荐信等。

多关注信息 ：通过学校官网、研究生招生信息网等渠道，及时获取最新的调剂信息。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考研调剂顺利!