考研总分500分，要取得380分，可以参照以下建议分配分数：

政治科目 ：建议分配80分。政治科目通常较为重要，但不需要投入过多时间，可以通过刷真题和记忆关键知识点来提高分数。

英语科目 ：建议分配70分。英语学习需要长期坚持，可以通过背单词、做阅读理解和写作来提高。

数学或专业基础科目 ：建议分配100分。数学是考研的重要科目，需要投入较多时间进行复习，可以通过做题和总结公式来提高。

专业课科目 ：建议分配130分。专业课的分数对总分影响较大，可以通过系统复习和专业课考试技巧来提高。

请注意，这个分配方案是基于常规的分数分布和难度比例，实际分配应根据个人情况和目标院校的具体要求进行调整。