舞蹈老师在培训学生时，可以采取以下方法：

素质训练 ：针对学生的身体自然条件进行训练，包括腰和腿的“软”和“开”训练，以缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。

技巧训练 ：在学生具备一定的身体素质后，进行技巧训练，如“转”､“翻”､“跳”等特技，要求学生在数量､质量､速度及姿态等方面都做到精准。

形体训练 ：塑造学生的身体形态姿势，使其各部位达到柔韧性､稳定性､协调性和灵活性，使动作更具美感。形体训练分为“扶把动作”和“离把动作”训练。

舞姿训练 ：训练学生的基本姿势形态，包括手脚的基本形态姿态､基本位置和部法，配合腰腿功和技巧，形成具有高度雕塑性和表现力的舞蹈动作。教学应遵循从简到繁､从易到难的原则。

节奏感和兴趣培养 ：在热身时间播放即将教授舞蹈的音乐，让学生熟悉音乐节奏，并通过教师带领和学生自行跟随音乐小节来转换动作，培养学生的节奏感和对舞蹈的兴趣。

直观教学 ：对于初学者，教师应多采用直观教学，通过反复的动作示范，帮助学生模仿并理解动作。

耐心纠正 ：初学者在动作上往往自我知觉迟钝，教师需要耐心细致地逐个纠正学生的动作差误，帮助他们建立正确的动作习惯。

理论分析 ：对于有一定基础的学员，教师应进行必要的舞蹈动作理论分析，使学生从感性认识上升到理解认识，从而更好地掌握动作。

口头提示 ：在训练中加强口头提示，帮助学生及时纠正动作，节省教学时间。

情感和思想教育 ：舞蹈以人的情感思想为核心，教师应通过自身情感和示范，培养学生正确的价值观和世界观，提升学生的审美能力和创造力。

合作关系的培养 ：教师应注重与学生建立良好的师生关系，激发学生的学习兴趣和积极性。

培养舞感 ：让学生对着镜子跳舞，了解自己的舞姿，发现并改正问题。同时，加强学生的音乐节奏感把握，提升舞蹈的协调性和旋律感。

养成良好习惯 ：从基础开始，让学生一心一意的进行动作训练，不能急于求成。明确告知学生舞蹈学习需要坚定的信念和毅力。

多动脑 ：舞蹈不仅是身体的运动，更是头脑的艺术。教师应多动脑，将经验、知识传递给学生，帮助学生更深刻地理解舞蹈。

课堂组织和管理 ：教师需要具备清晰的语言表达能力，组织好课堂，维持好课堂秩序，确保教学活动有效开展。

专业素质提升 ：教师应不断学习和更新舞蹈知识，提升自己的专业技能和教学能力，参加培训和研讨会，与其他舞蹈教师交流经验。

通过以上方法，舞蹈老师可以全面、有效地培训学生，帮助他们提高舞蹈技能和表现力。