选择记忆力培训或提升记忆力的方法时，可以考虑以下几种途径：

培训机构 ：

东方司乐 ：全国连锁，专注于通过音乐训练提高3-13岁孩子的学习能力，拥有来自美国、德国引进的先进教学理念，并得到国家版权局认证。

新励成口才 ：虽然以口才培训为主，但也提供记忆力相关的课程，全国连锁，课程涵盖广泛。

引领右脑 ：专注于儿童记忆力培训，成立于2008年，采用游戏、培训等形式，教学方法独特，品牌知名度高。

脑力风暴 ：专注于成人记忆力培训，成立于2013年，采用科学的教学方法，品牌知名度高。

快乐记忆 ：专注于儿童记忆力培训，成立于2018年，教学方法科学，课程涵盖数字、字母、图形、颜色等多个方面。

新智注意力® ：北京视友科技旗下的教育品牌，致力于提升少年儿童的大脑综合能力，包括注意力、情绪力、思维力、记忆力等。

学习方法 ：

机械记忆法 ：适用于记忆互不关联的知识点，通过重复来记忆。

理解记忆法 ：通过理解事物的本质和特征来进行记忆。

联想记忆法 ：通过将新知识与已知信息关联起来，形成知识网络。

比较记忆法 ：通过比较不同事物的相似性和差异性来进行记忆。

朗读背诵记忆法 ：通过反复朗读和背诵来提高记忆效果，适用于诗词、外语单词等。

分段学习记忆法 ：将学习材料分为段落，逐段记忆，有助于提高记忆效果。

费曼学习法 ：通过教授他人来巩固自己的理解，从而加深记忆。

记忆工具 ：

Anki ：利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，通过间隔重复来提高记忆效率。

Supermemo ：一款成熟的助记软件，支持多种学习材料的整理和复习。

书籍推荐 ：

《海马记忆训练》 ：介绍如何通过锻炼大脑来提高记忆力。

《全脑速读记忆》 ：讲述如何通过快速阅读来提高记忆效率。

《记忆宫殿》 ：介绍通过构建心智中的“宫殿”来存储和回忆信息。

《魔术记忆》 ：由凯文·都迪撰写，提供详细的记忆技巧和方法。

《最强大脑：写给中国人的记忆魔法书》 ：适合中小学生使用，提供针对各科的记忆方法。

综合考虑，选择记忆力培训或提升记忆力的方法时，可以根据个人的学习需求、年龄、兴趣以及时间安排来选择合适的培训机构、学习方法或记忆工具。同时，结合多种方法可能会取得更好的效果。