考研写作连笔练字的方法如下：

了解常用字的基本结构 ：

学习一些常用字的基本结构，如“爱”､“美”､“和”等字，通过连笔减少手指的移动，提高书写效率。

练习笔画连接的具体方式 ：

如果字的上半部分与下半部分都符合连笔的条件，尽量在书写时将两者连接。例如，“和”字结构很适合连笔，通过不断练习，使书写更加优雅流畅。

使用书写工具和练习本 ：

借助不同的笔尖探索流畅笔画带来的不同效果，寻找适合自己的书写风格。结合线条流畅的字体标签与日常书写相结合，迅速改进书写习惯。

练习行楷连笔字 ：

按照“基本笔画￫行楷偏旁部首￫间架结构￫章法布局￫独门绝招”的顺序进行全面系统地练习，以提高书写速度并保持字体的连贯性和美感。

注意连笔的形式和节奏 ：

连笔时要有停顿、有节奏、有提按，而不是平均用力。对于结构，要讲究“收放”，字形、结字、态势等要达到有收有放、结构平衡。

练习常用字符的连写 ：

练习如“2字符”､“3字符”､“2字符+3字符”､“4字符”､“6字符”､“7字符”､“V字符”､“m字符”和“π字符”等常用字符的连写方法，以加快运笔速度。

保持文章的整体连贯性 ：

在写作时，注意句与句、段与段之间的过渡和呼应，使用过渡词、代词、同义词等成分，使文章读起来一气呵成，如同听一段优美的乐曲。

学会比较字形结构 ：

注意笔画的位置，确定字形的轮廓。控制笔画的长短和高矮。注意轻重对比，该轻的轻，该重的重。例如，宋体字通常上轻下重，左重右轻，而有些字则是上重下轻，右重左轻。

保持平整稳健 ：

字势要平整，竖直，底平，左右相称，即古人所说的“寓平正于款侧”。

练习常用连笔字符 ：

通过练习如“2字符”､“3字符”､“2字符+3字符”､“4字符”､“6字符”､“7字符”､“V字符”､“m字符”和“π字符”等常用字符的连写方法，以加快运笔速度。

改变意识 ：

关键在于自己要有运用的意识，将所学快速书写的技巧应用到实际书写中。每天抽出一定时间进行练习，保持专注和恒心。

通过以上方法，可以有效地练习考研写作中的连笔字，提高书写速度和规范性。建议每天坚持练习，逐步提高自己的书写能力，为考研写作打下良好的基础。