被调剂到非首选专业或学校的体验因人而异，但通常包括以下几种情绪：

失望和沮丧 ：未能进入首选院校或专业可能会让人感到失望和沮丧，特别是当自己原本对某个专业或学校抱有较高期望时。

焦虑和不安 ：面对未来的不确定性，以及对新环境的不适应，可能会引发焦虑和不安。

释然和轻松 ：尽管有些失落，但有时候调剂也可能带来如释重负的感觉，特别是当找到一个新的接受机会时。

感激 ：尽管结果可能不是最理想的，但能够继续接受教育，有时候也会让人感到感激。

重新评估目标 ：被调剂可能需要重新考虑自己的职业规划和学术兴趣，这可能是一个积极的过程。

委屈和不满 ：有些学生可能会感到委屈，认为自己的分数和努力没有得到应有的回报，甚至对学校和专业的选择产生不满。

兴趣缺失 ：被调剂到不喜欢的专业，兴趣缺失导致学习动力不足，甚至产生转专业的想法。

心理压力 ：由于调剂过程中可能经历了多次选择和失望，一些学生可能会感到焦虑、自卑，甚至后悔选择了调剂。

转专业困难 ：尽管有些学生最终接受了调剂专业，但转专业的难度较大，需要付出更多努力和时间。

行业前景不明朗 ：某些专业如法学、市场营销等面临就业压力，学生可能担心未来的职业发展前景。

建议

接受现实 ：首先要接受被调剂的事实，认识到这是高考录取过程中的一个环节，并不代表未来没有机会。

积极面对 ：尽量调整心态，积极面对新专业和新环境，寻找其中的机会和可能性。

寻求支持 ：多与家人、朋友和学长学姐交流，听取他们的建议和支持，帮助你更好地适应新的学习环境。

制定计划 ：重新评估自己的职业规划和学术兴趣，制定一个实际可行的学习计划，努力提升自己的专业能力。

保持开放 ：如果有机会，可以尝试转专业或辅修其他专业，增加自己的竞争力和未来选择。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你能够顺利度过这段时光，找到属于自己的发展道路。