记考研西综笔记的方法如下：

先看书后做笔记 ：

在记笔记之前，首先要通读一遍书本，了解大致内容和重点难点。这样可以使笔记更加全面和精准。

用自己的话概括 ：

笔记不是简单地抄书，而是要用自己的话对知识进行概括。如果自己概括不到位，可以引用书本上的原话。这样可以避免抄书的枯燥，同时有助于加深理解和记忆。

留白 ：

笔记上要留出空白，以便日后复习时补充新的理解和发现。初次记笔记时，留白可以多一些，以便后续补充。

标注疑难和易忘点 ：

在学习过程中，遇到疑难的地方要标注出来，便于后期询问老师或同学。同时，对于容易遗忘的内容，也要做上标记，以便重点复习。

总结专题 ：

根据真题，总结一些常考的专题，将知识点归纳整理，这样在考试时可以迅速找到相关的内容，提高答题效率。

画图表 ：

对于复杂的知识点，如生理中的图表，可以尝试自己动手画，一边画一边理解各个因素之间的关系。这样在考试时，即使遇到没见过的题目，也能迅速找到解题思路。

多次复习 ：

笔记需要反复复习，第一遍记完后，过一段时间再复习一次，发现新的理解和遗漏的点，再进行补充和完善。这样可以帮助巩固记忆，形成全面系统的知识体系。

整理全书框架 ：

学完整本书后，尝试整理出一个全书的大框架，并将各个章节的小框架纳入其中。这有助于你在复习时快速回顾和掌握整体结构。

利用辅助工具 ：

可以听一些视频课程，结合讲义和思维导图来辅助做笔记。视频课程可以帮助你更好地理解重点和难点，而思维导图则有助于你梳理知识点之间的关系。

注重理解和记忆 ：

理解是记忆的捷径，尝试将抽象的生理过程具象化，例如通过绘制图表或构建故事场景来加深印象。对于复杂的知识点，可以使用分类归纳法，将相似的病变归类，找出它们之间的联系与区别。

通过以上方法，你可以更有效地整理和理解考研西综的知识点，形成系统的知识体系，从而在考试中取得更好的成绩。