降二挡的具体速度要求如下：

一般情况 ：

在没有障碍物的前提下，从三档降二档时，速度需要下降到每小时25公里左右，因为三档对应的开车速度是每小时25到35公里之间。

科目三考试 ：

科目三考试时，三档降二档的速度应在15到20公里每小时之间，并且需要先松开油门，再点一下脚刹，将车速降到20公里以下。

最低速度 ：

二档的最低行驶速度为10公里每小时，也即10码，若二档车速降到10码以下，持续以此速度行驶可能会导致车辆熄火。

综合以上信息，降二挡时，建议将车速控制在20到25公里每小时之间，并且需要先松开油门，再轻踩刹车，以确保换挡过程平稳且符合考试要求。