要提升考研英语分数，可以从以下几个方面入手：

词汇积累 ：

核心词扩展 ：不要只按单词书顺序背诵，而是从一个核心词向外延伸同义词、反义词、形近词、同根词，这样可以利用大脑中的链接，减轻记忆负担。

真题词汇 ：前期以单词书为主，中后期以真题为主，特别是英语真题中的长难句，要标记并消灭所有不认识的单词。

词汇辨析 ：重视词汇的理解、辨析和运用，特别是在完型填空题中，需要辨析近义词或形近词的具体含义。

语法掌握 ：

基本语法 ：掌握基本的语法规则，如时态、主谓一致、冠词用法等，避免在考试中出现语法错误。

长难句分析 ：通过分析真题中的长难句，理顺每句话的意思，提高阅读理解能力。

阅读技巧 ：

多读真题 ：通过做历年真题，熟悉出题规律和选项设置，提高答题速度和准确率。

划词生义 ：在阅读过程中，划出生词和难句，查出并标记生词的词义，确保文章中没有生词和不懂的句子。

逻辑分析 ：理顺整篇文章的逻辑构架和写作思路，明确每个题目的出题点。

写作训练 ：

语法准确性 ：确保句子结构完整，正确使用时态，注意主谓一致等。

词汇多样性 ：避免重复使用相同的单词，积累一些高级词汇，使文章更加丰富多彩。

内容与逻辑 ：内容要充实，提供具体的例子和细节，保持文章的逻辑严谨和结构清晰。

口语练习 ：

口语基础 ：虽然口语很难速成，但它是大多数学校复试阶段必考的内容，因此建议在复习英语时，同步练习口语。

心态调整 ：

持之以恒 ：英语学习需要长期坚持，要保持积极的心态，不断积累和复习。

其他技巧 ：

精翻 ：手写翻译全文，通过精翻来提高翻译和理解能力。

观看英文影视 ：通过观看英文电影和听英文歌曲，提高语感和听力水平。

通过以上方法，可以系统地提升考研英语的听、说、读、写能力，从而有效提高分数。建议大家在复习过程中，制定详细的复习计划，并坚持执行，以达到最佳效果。