以下是一些常见的舞蹈培训术语及其解释：

基训/基础训练 ：

指对舞蹈演员或学员基本能力的训练，包括发展身体各部分肌肉的能力、训练关节的柔软性、控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧。基训使学员身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型动作和高难技巧的需要，并为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备。

主力腿 ：

指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿。主力腿与动力腿配合，对身体平衡以及动作、姿态的优美有着重要作用。

动力腿 ：

指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿，可做各种屈伸、摆动等动作。

起泛儿 ：

舞蹈培训的俗语，指动作前的准备姿势，技巧前的准备动作，都称作“起泛儿”也叫“起”。

法儿 ：

指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律，是否有韵味。在品评舞蹈者的动作是否得法时，常用有“法儿”没“法儿”来加以褒贬。

节奏 ：

指音响活动的轻重缓急形成节奏，其中节拍的强弱和长短交替出现而合乎一定的规律。节奏为音乐旋律的骨干，乐曲结构的基本因素。

扶把训练 ：

学员手扶把杆做舞蹈动作，分为“单手扶把”和“双手扶把”。

中间训练 ：

指站在训练场地中间做练习，是相对“扶把训练”而言。

对称动作 ：

指左、右相对的同一动作，如“右按手”的对称动作即“左按手”。

亮相 ：

源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法，指剧中主要人物第一次上场（有时也用于下场）或一段舞蹈、武打完毕之后，在一个短促的停顿中所做的姿态。

控制 ：

舞蹈训练课目的一种，即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制力量和能力。

身韵 ：

舞蹈的“身法和韵律”，指舞蹈中身体运动的流畅性和韵律感。

身段 ：

指舞蹈中的身体动作和姿态，通常用于描述戏曲中的身姿和动作。

形体 ：

指舞蹈演员或学员的身体形态和姿势，包括身体的柔韧性、力量和美感。

这些术语在舞蹈培训中非常重要，能够帮助舞者更好地理解和掌握舞蹈的基本技巧和表现力。