考研选择学校和专业的过程可以分为以下几个步骤：

确定目标专业 ：

首先，你需要明确自己想要报考的专业。这是你未来三年或两年将要深入学习和研究的专业，选择兴趣所在的专业会更有动力去学习。

自我评估与定位 ：

了解自己的兴趣、长期职业目标和研究方向，这有助于你筛选出与自身背景和目标相匹配的专业和学校。

可以借助性格测试和职业测试方法更好地认识自己，例如研招网上的【学职平台】可以提供相关参考。

收集信息 ：

访问目标学校的官方网站，了解学校的整体情况、师资力量、科研成果等。

使用研究生招生网站，如中国研究生招生信息网，查询全国开设了你想报考的专业硕士点院校。

参考教育部第四轮学科评估数据，了解不同学校的学科优势和排名。

咨询已经考上目标院校的学长学姐，获取他们的备考经验和建议。

筛选学校 ：

根据自己的偏好，从985、211高校或一般学校中选择。

考虑学校的地理位置、就业情况、学费标准等因素。

使用排除法，根据地区、招生人数、历年录取分数线等条件筛选出适合的学校。

实地考察与咨询 ：

如果有条件，可以实地考察目标学校，了解校园环境、学习氛围等。

在目标学校的招生办公室或研究生院咨询相关信息，了解招生政策、录取标准等。

加入考研交流群或论坛，与其他考生交流经验和心得。

最终确定 ：

综合以上信息，确定最终报考的学校和专业。

登录目标院校研究生院官网，查看报考专业所在的学院和具体招生情况。

通过以上步骤，你可以更有条理地选择适合自己的考研学校和专业。记得在整个过程中保持信息的更新和准确性，以便做出最佳决策。