在中山，有几个推荐的拓展培训地点：

珠海金桂轩《中山.三乡》户外拓展训练基地 ：

位置 ：位于珠海和中山交界处的“石人山”脚下，依山旁水，风景宜人。

容量 ：占地面积约100多亩，可同时容纳500人以上活动。

特点 ：适合团体拓展、企业联谊等户外活动。

中山千寻五桂山户外拓展训练基地 ：

位置 ：位于中山市五桂山镇城桂收费站旁，邻近珠海、江门、顺德、台山、广州等地。

容量 ：占地面积近2000亩，能同时容纳约600人进行活动。

特点 ：基地内有果林、鱼塘、水库、水松林、竹林、原始森林等自然景致，提供全封闭式管理和多样的训练设施。

珠海金桂轩（中山.东区）户外拓展训练基地 ：

位置 ：位于中山市东区新安村（金钟水库旁），环境优美，依山傍水。

容量 ：占地面积40亩，配备诸多悠闲娱乐设施。

特点 ：基地已成长为中山大型的团建旅游美食休闲综合品牌，适合年会、交流会、活动集合、音乐派对、军训团建、培训教育等，可订制各类主题的户外拓展活动和培训课程。

珠海金桂轩（中山.沙溪）户外拓展训练基地 ：

位置 ：位于中山市沙溪镇四方围，交通便利，基地内有大片的树林、鱼塘、原始素林、河流。

特点 ：保留着较为自然、原始的味道，独有山林幽葱宁静气息，适合进行专业拓展培训。

三溪村 ：

位置 ：位于中山市东区，保留有原生态传统村落的风貌。

特点 ：适合寻求宁静和文艺氛围的团队活动。

迪茵湖生态旅游度假区 ：

特点 ：丰富的自然景观资源，适合进行户外活动和团队建设。

五桂山的逍遥谷 ：

特点 ：交通方便，自驾可以直接进入园区，范围大，景色优美，适合团建和旅游聚会。

孤山公园 ：

特点 ：中山最著名的景点之一，座落在大海中的小岛，四面环水，景色如画，适合进行拓展培训，增强团队协作意识和信任。

这些基地各有特色，可以根据团队的具体需求和活动类型选择合适的地点。建议考虑基地的地理位置、自然环境、容纳人数、提供的训练项目和服务质量等因素，以确保拓展培训的顺利进行和效果达到预期。