考研单词自我听写的背诵方法如下：

反复听录音 ：

使用听力材料或单词书的音频，边听一边跟读，逐渐提高听写的准确度。

重复听录音，直到完全听懂为止，同时跟着录音一起读，这样可以更好地掌握听写内容。

注重单词拼写 ：

在听写过程中，特别关注单词的拼写，尤其是那些容易混淆的单词和短语。

通过抄写、默写等方式来加强记忆。

练习听写技巧 ：

掌握一些听写技巧，如捕捉关键词、推断语意等，可以帮助你更好地理解听写内容并提高记忆效果。

增加词汇量 ：

通过阅读英文文章、背单词等方式来增加词汇量，这样在听写时能更准确地识别和记忆单词。

利用发音背单词 ：

掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。

将包含同一元音的单词归为一类进行集中操练，这样读起来更加朗朗上口。

逻辑记忆 ：

通过词的内部逻辑关系和词与词之间的外部逻辑关系来记忆单词。

例如，将几个字母看作一个整体来记，如“ight”可以联想到light, right, fight, night, might等单词。

制定合理计划 ：

制定一个合理的学习计划，按天、周或月份进行，并预留出巩固复习的时间。

定期回顾背诵过的单词，确保记忆牢固。

多种方式结合 ：

结合不同的记忆方法，如联想法、词根词缀法、谐音法等，找到最适合自己的记忆方式，并在不同的环境中重复出现单词，以加深记忆。

减少无用功 ：

适当删减不需要背诵的单词，集中精力在重点词汇上，避免在单词上浪费太多时间。

坚持每天记忆 ：

每天利用空闲时间背单词，逐渐增加记忆量，最终将单词记忆牢固。

通过以上方法，可以有效地提高考研单词的自我听写效果。建议每天坚持听写，并在不同的环境中重复出现单词，以加深记忆。同时，结合多种记忆方法，找到最适合自己的方式，可以提高记忆效率。