已工作的上班族可以通过以下几种方式报考研究生班：

同等学力申硕 ：

免试入学 ：一般要求大专及以上学历即可直接学习，无需经过入学考试。

学习安排 ：在业余时间学完课程，通过院校考试，获得课程结业证。达到申硕标准者需通过五月同等学力申硕考试和论文答辩，最终获得硕士学位证。

专业硕士 ：

考试入学 ：必须通过全国联考和招生单位组织的复试，被择优录取后学习知识。

学习安排 ：利用周末或节假日学完课程，通过院校考试和论文答辩，获得硕士研究生学历证和硕士学位证。

全日制研究生 ：

报考条件 ：符合报考条件需要参加入学考试，通过全国联考和院校复试，被择优录取后学习知识。

学习安排 ：课程学习时间安排在工作日，周一到周五全天在校上课，必须辞去工作。

建议

明确动机与目标 ：深入思考为何想考研，确定希望攻读的专业和学校，了解该专业的录取标准、课程设置和就业前景。

评估自身条件 ：评估自己的学习能力、时间管理能力以及经济能力。考研需要投入大量的时间和精力，同时可能还需要承担一定的经济压力。

制定详细计划 ：根据工作时间和个人情况，制定一个切实可行的学习计划。确保计划既有挑战性又可实现。

选择合适的院校和专业 ：根据自己的兴趣、职业规划和市场需求来选择。

关注考试动态 ：及时了解考试大纲、考试形式等最新信息。

参加辅导班 ：如果自学能力有限，可以考虑参加辅导班。

通过以上步骤和建议，已工作的上班族可以更好地规划并实现自己的考研目标。