一天极限准备考研的时间安排如下：

清晨 ：

6:00起床，洗漱，吃早餐。

6:30-7:30背一个小时单词或复习前一天的专业课。

7:40-11:00专业课或数学。

上午 ：

11:10-12:00政治。

12:00-13:00午饭并午休20-30分钟。

下午 ：

13:00-16:00英语（看个人英语水平进行调整）。

16:10-18:00专业课。

晚上 ：

18:00-18:30晚饭。

18:30-22:30专业课。

22:40-23:40政治。

24:00睡觉。

建议：

保持规律作息 ：尽量每天在相同的时间起床和睡觉，以形成良好的生物钟。

合理安排休息 ：学习间隙要进行适当的休息，避免长时间连续学习导致疲劳。

均衡饮食 ：早餐应选择营养均衡的食物，如蛋白质、纤维和维生素丰富的食品，以补充能量。

高效利用时间 ：在清晨进行重点难点的复习，保证高效率。

模拟考试 ：考前进行限时训练和全真模拟，熟悉考试时间安排和做题节奏。

锻炼身体 ：适当的运动有助于缓解学习压力并保持身体健康。

放松心情 ：保持放松的心态，避免过度紧张。

通过以上时间安排，可以在一天内高效地完成考研的复习任务，同时保证充足的休息和适当的放松。