在驾驶过程中，拐弯是一个需要特别注意的环节，以确保行车安全。以下是一些关于转弯速度的建议：

一般建议 ：

拐弯时的车速应保持在 30公里/小时以内 。

在有交通信号灯的路口，驾驶员应按照信号灯的指示行驶，并在需要左转弯时靠路口中心点左侧进行转弯，提前开启转向灯。

在夜间行驶时，还需开启近光灯，以增加车辆的可见性。

具体建议 ：

转弯时，一般建议将车速控制在 30-40km/h 之间，但具体车速还需根据转弯的角度来调整。如果转弯角度较大，建议将车速降低至20km/h甚至更低。

在高速道路上，转弯时的最低速度不应低于40km/h，而最高行驶速度不得超过30公里/小时。

在上坡弯道行驶时，应在进入弯道前松开油门，让汽车靠近弯道外侧以较快的速度进入弯道，然后降一档或两档，选择路线并纠正方向，同时轻踩油门。

在下坡弯道行驶时，由于离心作用增强，车身重心前移，转向不足的程度增加，因此需要更加小心驾驶。

法规依据 ：

根据《道路交通安全法实施条例》第四十六条，机动车在急弯路、窄路、窄桥等情况下，最高行驶速度不得超过每小时30公里。

综上所述，为了确保行车安全，建议在拐弯时保持车速在30公里/小时以内，并根据具体路况和转弯角度适当调整车速。在高速道路上，转弯时的最低速度不应低于40km/小时，最高速度不得超过30公里/小时。在特殊情况下，如急转弯，速度应进一步降低至30公里/小时以内。