考研上岸后，调剂的步骤如下：

确认调剂资格 ：

确保初试成绩过国家线，符合招生单位的基本调剂条件。

确定可调剂专业 ：

除了报考专业，还可以考虑相近专业（学科代码相近或初试专业课相同相近），拓宽专业选择范围。

了解可调剂学校 ：

查找研招单位往年的调剂录取分数情况，列出可能有调剂机会的单位，并进行广撒网联系。

积极查找信息 ：

通过以下渠道获取调剂信息：

学校官网或研究生网。

中国研究生招生信息网调剂版块。

微信平台，如公众号/小程序等。

小木虫、贴吧等。

准备调剂材料 ：

精心准备联系导师的自荐信邮件和个人简历。

准备好所有需要寄送的申请材料，如成绩单、获奖证书等。

调剂系统开放后填报志愿 ：

登录中国研究生招生信息网，选择已发布余额的招生单位和专业研究方向，填报三个平行调剂志愿。

参加复试 ：

被调剂的高校会通知考生参加复试，考生需做好充分准备。

等待录取通知 ：

复试结束后，考生需耐心等待各高校的录取结果。

建议：

尽早准备 ：调剂的过程竞争激烈，尽早准备可以提高成功率。

多渠道信息收集 ：信息是调剂成功的关键，务必多渠道收集信息。

主动联系 ：主动联系目标院校和导师，增加被录取的机会。

关注细节 ：在准备材料和联系导师时，注意细节，给招生老师留下好印象。

希望这些信息对你有所帮助，祝你调剂顺利!