三本大学生在准备考研时，可以采取以下策略来提高自己的成功率和竞争力：

明确目标和定位 ：

根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业。不必一味追求顶级院校，选择与自身水平相匹配的学校更容易实现目标。

制定详细的学习计划 ：

制定合理的备考计划，包括复习作息时间安排，确保有足够的时间进行系统学习和复习。同时，要注意合理安排作息时间，保证身心健康，提高复习效率。

弥补基础，强化弱项 ：

针对三本学生在基础知识上的可能不足，应重点攻克薄弱环节，如英语、数学等基础科目。通过参加辅导班、线上课程或自学，逐步提升自己的知识水平和解题能力。

选择合适的辅导课程 ：

根据个人基础和经济能力选择合适的辅导课程。基础一般或较好的学生可以选择直播网课班；基础较差的学生则需要选择能够提供视频直播讲解、规划、答疑和定期检测反馈的课程。

积极参与科研项目和学术竞赛 ：

通过参与科研项目、学术竞赛和实习活动，不仅可以丰富个人简历，还能在实践中提升专业素养和解决问题的能力，为考研复试增添亮点。

保持积极的心态和良好的学习习惯 ：

保持积极的心态，面对考研的竞争压力，全力以赴。制定详细的学习计划，设定可行的月、周、日计划，明确任务，坚持打卡和复盘。

提高英语水平 ：

英语是考研中非常重要的一门科目，需要尽早开始准备，打好基础。通过不断学习和练习，提高英语水平，尤其在复试中可能会有优势。

重视信息收集和复习准备 ：

了解目标院校的录取情况、专业特点、导师信息等，为决策提供依据。提前准备，尽早开始复习，利用一年左右的时间弥补与名校生的差距。

克服懒惰和拖延 ：

面对考研，大家的起点是一样的，也许你的基础与名校考生相比有些差距，如果提前动手，早早复习，或是拿出更多的拼劲来弥补差距，起点何尝不是一样的呢？“早动手，早准备，早补齐”，不要为自己的懒惰找借口。

总结反思和持续改进 ：

在复习过程中，不断总结学习方法和错误，避免重复同样的错误。通过上述步骤，三本院校的学生可以提高自己在考研中的竞争力，增加逆袭的机会。

通过以上策略，三本大学生可以在考研中实现逆袭，提高自己的成功率和竞争力。重要的是要有明确的目标、合理的规划和持续的努力。