在考研第一轮背单词时，可以采用以下几种方法来提高记忆效果：

多写多读 ：

首先记住单词的中文意思和其他扩展词语，同时掌握其拼写。

通过多写多读来加深记忆。

词根词缀记忆法 ：

根据词根的方式进行理解和记忆，因为英语单词大多数都符合语法规律，且考研中可能考到的单词也符合这一规律。

选择合适的词汇书 ：

选择乱序的单词书，并重点关注考研时经常考的意思和读音。

可以使用《考研词汇闪过》等总结性较强的词汇书，重点背考试考的那几个释义。

科学规划 ：

制定详细的背单词计划，从频考词开始，按照高频词-中频词-低频词的顺序，每天背50~80个单词，用时一个多月时间。

句意语境记忆法 ：

将单词放入句子中记忆，这样容易记忆深刻，并能形成用法记录，知道这个词在不同句子中的具体用法和翻译。

时间差记忆法 ：

第一轮背的词汇数量和次数有限，但可以通过多轮复习，间隔一段时间后重复背记，提高记忆效果。

分类记忆法 ：

将同类词汇收集在一起背记，这样在遇到其中一个词时，头脑中会出现一组词，提高记忆效率。

比较记忆法 ：

把同义词或形近词放在一起，加以区别和说明，这样既能记住单词拼写，还能掌握词与词的区别和特殊用法。

发音记忆 ：

注意单词的发音，通过听力背单词，这样不仅记得牢，还能在复试时更加自信。

利用零散时间 ：

利用零碎时间，如公交地铁上、课间休息等，进行少量多次的重复记忆，可以使用单词卡片等工具辅助。

回归真题记忆 ：

将真题中不认识的单词进行梳理，结合上下文理解记忆，这样记忆更加快速准确。

理解记忆法 ：

将单词与含义、词根、词缀等联系起来，形成有意义的联想。

联想记忆法 ：

将单词与日常生活中的事物、图像或故事联系起来，形成独特的记忆点。

多角度复习 ：

第一遍背诵时，着重记住单词的基本释义和拼写，不必追求过细的知识点。

定期回顾 ：

第一轮结束后，及时回顾之前学过的单词，巩固记忆。

通过以上方法，可以更有效地进行考研第一轮的单词背诵，提高记忆效果和备考效率。建议考生根据自己的实际情况，选择合适的方法进行记忆，并在复习过程中不断调整和优化。