师范大专生升本科的途径有以下几种：

普通专升本 ：

普通专升本是省级统一招生标准选拔性考试，选拔对象为全日制普通高校的高职高专（专科）应届毕业生。实行3+2模式，即专科三年，本科两年。专科生结束专科学习后，可参加由各省教育考试院组织的统一考试，选拔优秀毕业生进入本科院校继续学习。

成人高考 ：

师范大专生可以通过参加成人高等学校统一招生考试，选择业余自考、远程教育或函授等形式进行学习。考生参加全国统一成人高考，高校根据成绩和国家分数线录取。

自学考试 ：

参加全国统一自学考试，通过所有考试后颁发学历证书。自学考试不受学历限制，需要考完所有科目并取得合格成绩，完成论文设计和答辩。

网络教育（远程教育） ：

利用网络学习平台进行专业课程学习，无需到校上课。网络教育也称远程教育，学员利用空闲时间通过网络学习平台进行专业课程的学习，无需去学校进行上课学习。

电大（国家开放大学） ：

通过电视广播大学进行学习，获得本科学历。电大是我国直属的成人高等学校，提供学历教育与非学历教育。专升本考试只有一次机会，针对未毕业的专科生。

专接本考试 ：

部分省份允许应届优秀高职高专毕业生参加，通过考试后进入本科学习。专接本考试主要以笔试形式进行，分为文科和理科。

高起本考试 ：

专科生学习一年以上，积累学分并通过相应考试后，可申请转入本科学习。

本科套读 ：

专科生可以通过专本套读的方式，在专科期间同时报名考试，相对难度不大。

建议

选择适合自己情况的方式，并制定合理的学习计划，师范类大专生可以顺利升本。建议综合考虑个人的学习能力、自制力、目标（是否跨校、是否跨专业）以及对学历的认可度等因素，同时关注政策动态，制定备考计划，选择合适的备考方式，保持健康的心态。