上传考研补充材料的方法有以下几种：

登录系统上传 ：

登录研招网账号，按照系统提示上传所需材料。材料通常包括身份证、初试准考证、政审表等图片格式文件（jpg、jpeg、png）。

邮寄纸质材料 ：

将档案扫描件发送给相关机构，由他们保存原始档案和扫描件，并提供邮寄服务。邮寄方式包括特快专递或挂号信，确保档案安全无损。

现场提交 ：

某些情况下，可能需要亲自前往报考点或招生办公室提交纸质材料，如身份证、户口本、学历证书等。

电子邮件发送 ：

将个人简历、成绩单、实习证明、荣誉证书等纸质材料扫描成PDF格式，通过电子邮件发送给学校或相关招生部门。

第三方服务 ：

可以利用一些考研辅导服务网站或平台，如“容大西政考研教辅网”，购买相关资料或获取电子版复习材料。

建议根据个人情况和方便程度，选择最适合自己的上传方式，并确保所有材料的真实性和完整性。