上海考研英语一 存在压分现象，但具体压分程度因人而异，大致在5-10分之间 。有考生反映，主观题压分严重，能拿20分已属不错，因此许多考生考后估计自己的英语成绩在50-60分之间，如果考得好可能60出头，考得差则可能40多分。此外，也有考生英语一得了76分，比自己预估的要高。

综合以上信息，可以得出以下建议：

提前准备 ：由于存在压分现象，考生应提前充分准备，尤其是主观题部分，多做一些模拟题和历年真题，提高自己的答题技巧和应试能力。

关注评分标准 ：了解考研英语的评分标准，明确哪些地方容易扣分，重点复习这些部分。

保持自信 ：尽管压分存在，但通过努力复习和良好的临场发挥，仍然有可能取得理想的成绩。