要同时准备四级和考研英语，可以遵循以下策略：

制定学习计划 ：

根据每个考试的重要性和紧迫程度进行优先级排定。合理分配时间，确保每个部分都得到充分的复习。

掌握基础知识 ：

四级注重基础词汇和语法的掌握，而考研英语则更加注重阅读和写作能力的提升。先夯实四级基础知识，然后再逐渐转向考研相关内容，确保牢固的基础。

多种练习方式 ：

对于四级，可以通过做四级真题和模拟题，提高做题速度和准确性。对于考研，要注重阅读各类英文文献，并进行写作练习。

利用资源 ：

充分利用各种学习资源，如英语教材、在线课程、英语角等。对于考研英语，也可以阅读一些考研英语学习指导书籍，了解考试要求和答题技巧。

制定复习计划 ：

在考试前的复习阶段，要制定合理的复习计划，集中时间进行系统性的复习。分配时间重点复习自己的薄弱环节，同时保证对各个部分都有适当的复习。

真题的重要性 ：

重视考研英语真题的练习，从词汇、语法、句子、段落到文章，全方位地进行分析和复习。通过真题了解考试要求和答题技巧，提高应试能力。

合理安排时间 ：

考虑每道菜的烹饪时间，合理安排烹饪顺序，比如先煮饭再炒菜。利用空闲时间做半成品，如煮好米饭或炖肉，回来再进行简单的加工。

营养均衡 ：

在米饭中加入各种蔬菜和肉类，如土豆、胡萝卜、火腿肠等，使饭菜更加营养丰富。煮鸡蛋或做荷包蛋，增加早餐或晚餐的营养价值。

简化烹饪过程 ：

选择易于烹饪的食材，如块茎类蔬菜、火腿肠等。使用电饭煲或高压锅，这些工具可以大大缩短烹饪时间。

合作烹饪 ：

如果可能，与家人或室友分工合作，比如剥葱蒜、切菜等，节省时间。

通过以上策略，可以有效地同时准备四级和考研英语，提高学习效率，确保在考试中取得理想的成绩。