刚上大学时准备考研，可以遵循以下步骤和建议：

明确考研目标 ：

大一阶段，你需要认真思考自己是否真的想考研，以及考研的目的。明确目标后，你会有更强的动力去准备。

保持好的学习习惯 ：

大一和大二阶段，要打好专业课程（如数学、英语、专业课）的基础。这些基础在考研时会发挥重要作用。

每天保持一定的学习量，合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

了解考研相关信息 ：

大一阶段，可以开始关注考研的科目、题型、分值分布等基本情况，了解考研的相关政策，做好初步的规划。

参加一些考研的辅导班或讲座，听听老师们的建议，为自己的备考之路添砖加瓦。

参加学术活动和实践 ：

积极参加各种学术科研活动，拓宽视野，增强对专业的兴趣和理解。这些经历不仅能为考研打下坚实的基础，还能在复试中成为你的加分项。

如果有机会，可以尝试转专业或参加竞赛、活动，提升自己的竞争力。

提高英语水平 ：

英语是考研的重要科目，需要通过四六级考试，并尽量提高六级分数。英语好的学生更容易得到导师的青睐。

可以参加一些英语培训课程，提高英语听说读写能力。

收集备考资料 ：

大一阶段，可以开始收集考研相关的资料，包括参考书目、历年真题、考研论坛等，为后续的备考做好准备。

制定详细的复习计划 ：

大三下学期开始，根据考试大纲和历年真题进行有针对性的训练。同时，关注考研大纲和招生简章的变化，及时调整复习策略。

保持身心健康 ：

考研复习是个漫长的过程，需要保持良好的心态和身体状态。合理安排休息时间，保持积极乐观的态度。

总的来说，刚上大学时准备考研，重要的是要明确目标、保持好的学习习惯、了解考研相关信息、参加学术活动和实践、提高英语水平、收集备考资料、制定详细的复习计划，并保持身心健康。通过这些步骤，你可以在大一阶段为考研打下坚实的基础，为后续的备考和成功打下良好的开端。