今年考研成绩与实际分数相差 大约为20分 。具体来说，考研估分和实际成绩相差通常在20分左右，但实际差距可能会因个人估分准确性、考试难度和其他因素有所不同。此外，不同学校和专业的录取分数线也会有所差异，一般考研分数线在60分以上，而一些热门学校和专业的分数线可能会更高，需要达到70分以上甚至更高。

因此，如果今年考研成绩差了20分，可能意味着估分与实际成绩之间存在一定的差距，建议考生根据自身情况调整心态，准备应对可能的录取结果。同时，也可以参考其他考生的经验和反馈，以便更好地了解自己的实际表现。