听考研网课时，可以采用以下方法来提高学习效率：

找准重点 ：在听课时，首先要明确课程的重点内容。可以通过阅读课程介绍或大纲来了解主题，然后在听的过程中重点关注与主题相关的信息，忽略不重要的细节。

做好笔记 ：准备一个本子和笔，用于记录在听课时遇到的不熟悉或听错的单词及其位置。在听的过程中，可以随时暂停并重复听，直到完全理解为止。然后，不看原文，再次重复听，直到自己不出错为止。

跟读和重复 ：如果听力基础薄弱，可以选择跟读。选择一份经过精挑细选的材料，跟读3~7遍，这样不仅可以提高听力水平，还能巩固不熟悉的单词和语法知识。

掌握常用同义替换 ：在听力练习中，掌握常用的同义替换可以帮助更好地理解听力材料，提高听力理解能力。

先听后读 ：在读课文前，先听课文录音，反复听好几遍，直到基本听懂为止。在读课文时，留意原来没有听懂的地方，然后合上书再听，特别关注新单词和新短语。

精听 ：仔细认真听，力求听懂每个词语和句子，捕捉信息。先通晓录音文章的大意，然后一句一句地听，遇到听不懂的词语或句子，利用录音机或复读机的倒放功能反复听，直到听懂为止。每个句子都听懂后，再把全文从头至尾放一遍，确保完全听懂。

泛听 ：不求甚解，只求量的增加与积累。可以在做其他事情时，如吃饭、做家务时听英语，让英语成为日常生活的一部分。

测听 ：通过模拟考试的方式来检测自己的听力水平，了解自己在各个方面的掌握情况，以便有针对性地进行复习。

选择合适的课程和老师 ：根据自己的学习习惯和需求，选择合适的课程和老师。可以试听不同老师的课程，选择最适合自己的。

预习 ：在听课前，先预习所要学习的内容，了解相关背景知识和课程重点，这样能更好地跟上老师的讲解。

积极参与 ：在听课过程中，要积极参与，积极思考和回答问题，不要只是被动地听。

结合写和思考 ：在听课的同时，进行笔迹抄录和思考，这样有助于加深理解和记忆。

通过以上方法，可以更有效地利用考研英语网课，提高自己的听力水平和学习效率。