大三学生同时准备考研和考公是一个挑战，但通过合理的规划和时间管理，可以实现双重目标。以下是一些建议：

制定详细计划 ：制定一个详细的学习计划，将时间分配给考研和考公的学习。可以白天复习考公知识，晚上或周末专注于考研准备。

明确目标 ：明确自己的目标，确定考研或考公的具体方向和计划，以此为基础规划学习和复习计划。

合理分配时间 ：充分利用每天的时间，减少课余时间的浪费。平时要注重学习方法和技巧，提高学习效率。

优先级调整 ：根据考试时间、复习进度等情况，适时调整重心。可能需要在某一段时间更加集中地准备其中一个考试，然后再调整回另一个。

整合学科内容 ：考研和考公的一些科目可能存在重叠，将这些重叠的部分合理整合，以减少学习负担。

保持身心健康 ：不要过分追求高效而牺牲休息和娱乐的时间。合理的休息和娱乐有助于提高学习效率和保持身心健康。

寻求支持 ：家人和朋友的支持对于应对压力和焦虑非常重要。可以通过适当的调整计划、寻求支持等方式来缓解压力。

灵活应对 ：在准备过程中，时常检查和调整学习计划。灵活性对于应对突发状况或者调整学习重心非常重要。

专业选择 ：如果考研和考公的专业相关，可以优先选择相关专业，这样有助于加深对知识点的理解。

心态调整 ：保持积极的心态，做好心理调适。学业和考试都需要时间和精力的投入，因此要平衡好两者之间的关系，不断努力。

通过以上建议，大三学生可以更好地统筹考研和考公，实现自己的目标。