要在考研期间对自己狠一点，可以从以下几个方面着手：

设定明确目标 ：

将考研目标细化为具体可量化的指标，如每日复习时长、每周完成的任务量等。

制作目标板或日记，将目标写下来并放在显眼位置，时刻提醒自己。

制定合理计划 ：

根据考研时间，制定总复习计划，包括各阶段的复习重点和时间分配。

每日或每周制定详细的学习计划，具体到每个小时的学习内容，确保计划的可实施性。

建立时间管理习惯 ：

使用番茄工作法，每25分钟专注学习，休息5分钟，每完成4个番茄钟后可休息更长时间。

根据任务的紧急程度和重要性排序，优先处理最重要或最困难的任务。

营造良好学习环境 ：

选择一个安静、整洁的学习环境，远离手机、电视等干扰源。

通过特定的学习仪式，如整理书桌、点燃香薰等，帮助自己快速进入学习状态。

自我激励与反馈 ：

设立奖励机制，完成阶段性目标后，给自己一些小奖励，如享受一顿美食、看一部电影等。

定期自我反思，每周或每月进行一次自我评估，总结进步与不足，调整复习策略。

寻找同伴或导师支持 ：

加入学习小组，与志同道合的考研战友一起复习，相互监督，共同进步。

保持自律，对自己狠一点，严格按照计划执行，避免心理上的放纵。

彻底投入 ：

彻底投入考研复习中，忘记周围的一切，包括家人、朋友、恋人，全身心投入到复习中。

自我激励 ：

对自己狠一些，不吃饭、不睡觉、不抽烟、不喝酒、不吃零食、不上课、不上班，用极端的方法逼迫自己完成学习任务。

每当你遇到困难或挫折时，不断对自己说：“我必然能够考上研究生!”这种自我激励的方法非常有效。

合理分配时间 ：

确保每个科目都有足够的复习时间，并留出时间进行强化训练和模拟考试。

基础复习阶段 ：

注重课本知识的学习，理解每个知识点的基本概念、原理和方法，并整理笔记，减少知识点的遗漏和混淆。

强化复习阶段 ：

对各个科目的知识点进行深入理解和掌握，提高解题能力和应试技巧。

模拟考试阶段 ：

适应考试形式和难度，提高答题速度和准确率。

心理调节 ：

保持积极的心态，相信自己的能力，避免消极情绪的影响。

通过阅读《世界上最伟大的推销员》等书籍，增强心理承受能力和自我安慰。

适当进行休息和娱乐 ：

如跳健美操、听音乐、看杂志、跑步等，以缓解学习压力。

坚持不懈 ：

坚持到上考场的那一天，你已经胜利一大半了。

通过以上策略和方法，你可以更好地约束自己，提高学习效率，最终实现考研目标。记住，考研是一场持久战，只有对自己狠一点，才能坚持到最后。