要有效听考研数学课程，可以遵循以下建议：

预习 ：在听视频课之前，先进行大约30分钟的预习，对即将学习的知识点有个大致了解，并将难以理解的部分标记下来。

认真听讲 ：正式听课时，建议开启1.25倍速，以便在遇到不懂的地方时能够快速回放和仔细听讲。积极参与课堂，跟随老师的思路，理解概念和公式的内涵和外延，不要只是被动地听。

做笔记 ：在听课时，要做好笔记，记录关键知识点、推导过程以及自己的疑问和感悟，方便后续复习。

勤做练习 ：听完课后，要及时完成相应的练习题，通过实践来巩固和应用所学知识，培养逻辑思维和问题解决能力。

复习和总结 ：定期复习所学内容，并结合之前做过的题目和笔记进行总结，形成自己的知识体系。可以通过做模拟考试来检验自己的学习效果，并针对不足进行有针对性的复习。

选择合适的老师 ：每个老师的授课风格不同，可以尝试听几个老师的课程，找到最适合自己的教学方式。

积极参与互动 ：在听课时，可以尝试回答老师提出的问题，或者提出自己的疑问，通过互动来加深理解。

适应老师讲课节奏 ：注意不同老师的讲课节奏，选择适合自己的学习方式。

深入理解知识点 ：强化阶段要深入理解每个知识点，避免一知半解。

使用智能学习平台 ：可以考虑使用“知能行考研数学”这样的智能学习平台，它能够根据你的学习情况，智能推荐个性化的学习路径和习题，从而更高效地查漏补缺，强化薄弱环节。

平衡看课和做题 ：在进行数学学习和复习的过程中，平衡观看课程和做题练习是至关重要的。每一章开始前都会有一个“复习要点”，包括了核心的知识框架，这样可以帮助你更高效地看课。

利用学习工具 ：可以使用倍速播放器，如1.5倍速，提高学习效率。同时，可以利用手机端缓存听课，随时随地学习。

关注考试大纲和考试难度 ：遵循考研数学考试大纲，了解哪些内容是考试要求的，哪些不要求，节省复习时间。

通过以上方法，你可以更有效地听考研数学课程，提高学习效率和成绩。