学习考研心理统计学可以遵循以下步骤：

理解学科框架 ：

心理统计学主要分为描述统计和推断统计。描述统计用于展示数据的集中趋势和离散程度，而推断统计则基于概率论基础，用于从样本数据推断总体特征。

掌握核心公式 ：

推断统计涉及较多公式，如正态分布、二项分布、均值分布、卡方分布和F分布。理解并掌握这些公式是学习推断统计的关键。

注重公式应用 ：

通过大量练习题来巩固对公式的理解，避免死记硬背。做题时，注意总结和归纳，形成自己的解题思路和方法。

结合实验设计与心理测量 ：

心理统计学与实验心理学、心理测量学关系密切。在学习时，注意这些学科之间的融会贯通，以便在实际研究中应用统计方法。

有效笔记 ：

做笔记可以帮助你记录和理解各个知识点，并在后续复习时快速回顾。笔记应包括对公式的理解、例题解析和总结等。

观看视频课程 ：

通过观看视频课程，可以更直观地理解复杂概念和公式。选择有讲解和互动的课程，有助于提高学习效率。

制定复习计划 ：

制定合理的复习计划，每天安排固定的时间段进行高效复习。避免拖延，确保每个知识点都能得到充分复习。

多做练习题和模拟题 ：

通过大量练习题和模拟题来提高解题能力，特别是论述题和实际应用题。这有助于你将理论知识运用到实际中。

学习统计软件 ：

学习使用统计软件（如SPSS或R语言）可以更直观地理解数据分析过程，提高工作效率。

理论与实践结合 ：

通过案例分析和实际生活中的例子来加深对理论知识的理解，使学习更加生动和有趣。

克服畏难心理，提升学习效果 ：

尽管统计学涉及一定的数学知识，但心理学中的统计学主要是应用统计，重点在于理解统计方法的原理和适用条件，而非复杂的数学推导。考生可以通过结合实际案例、使用统计软件等方式，逐步提升对统计学的理解和应用能力。

通过以上步骤，你可以系统地学习和掌握考研心理统计学，提高在考研中的竞争力。