学渣考研择校择专业时，可以遵循以下步骤和建议：

自我评估 ：

知识掌握情况 ：评估自己在当前目标专业的核心课程上的掌握程度。如果发现自己对某些关键知识点理解困难，且通过努力仍难以克服，可能需要考虑调整目标。

学习能力与时间管理 ：反思自己的学习能力和时间管理能力是否足以应对当前目标的复习量。如果感到力不从心，可能需要重新评估目标是否过于高远。

目标院校与专业的竞争力分析 ：

历年录取情况 ：研究目标院校和专业的历年录取分数线、报录比等数据，了解竞争激烈程度。如果发现自己的实力与历年录取情况有较大差距，可能需要考虑调整目标。

专业方向与兴趣匹配度 ：思考所选专业方向是否与自己的兴趣、职业规划高度匹配。如果发现自己对该专业的兴趣逐渐减弱，或者该专业方向与未来职业规划不符，也可以考虑调整目标。

外部因素考量 ：

政策变化 ：关注考研政策、招生简章等是否有重大变化，这些变化可能会影响到报考难度和录取机会。

个人情况变化 ：如家庭、工作、健康等方面的变化，也可能影响到考研复习的进度和心态。在这种情况下，适时调整目标以保持复习的连续性和稳定性。

咨询与交流 ：

学长学姐经验 ：向已经成功考研的学长学姐请教经验，了解他们的复习方法和心得，以及他们在选择目标时的考虑因素。

专业老师建议 ：如果条件允许，可以向自己所在专业的老师咨询建议，他们通常能提供更具体、更专业的指导。

选择专业类型 ：

本专业 ：如果对本专业还有兴趣，可以考虑继续深造。

相近专业 ：如果对本专业不太满意，但相关相近专业有兴趣，可以考虑跨专业但选择相近专业。

跨专业 ：如果对某个专业非常感兴趣且具备一定的基础，可以考虑跨专业，但需注意跨专业难度较大，需充分准备。

选择学校类型与地域 ：

学校类型 ：根据自身实力选择211/985、双一流或普通院校。

学校地域 ：考虑未来就业地点，选择相应的城市和学校。一线城市竞争激烈，但资源和机会较多；二线城市相对竞争较小，生活压力也较小。

考虑学校资源 ：

科研水平与学术资源 ：选择科研项目多、经费充足、实验室设备先进的学校，有利于研究和发展。

学术交流活动 ：参加学术交流活动，拓宽学术视野。

制定复习计划 ：

根据自身情况制定合理的复习计划，确保每个科目都能得到充分准备。

通过以上步骤和建议，学渣考研择校择专业时可以更加系统和全面地考虑自身情况和目标，从而提高考研成功的概率。