备考考研数学一，跟随张宇老师的步骤和方法，可以有效地提高你的数学成绩。以下是一些建议：

理解并掌握张宇的备考理念 ：

基础为王 ：张宇强调数学学习需要扎实的基础，因此备考初期应花大量时间复习和巩固基础知识。

由浅入深，循序渐进 ：从简单题目开始，逐步过渡到复杂题目，帮助逐步提高解题能力。

理解题意，找准入手点 ：做题的关键在于理解题目意思，找到解题的入手点，提高做题效率。

定期复习，及时反馈 ：定期对所学知识进行复习，及时对自己的学习进行反馈，巩固知识，提高学习效果。

使用张宇的教材和视频课程 ：

教材 ：学习张宇的教材，如《基础30讲》《高数18讲》《线代9讲》和《概率论9讲》等。

视频课程 ：参加张宇的培训班或观看他的视频课程，跟随他的讲解和例题进行学习。

制定详细的学习计划 ：

基础阶段 ：从大三寒假开始，使用大学教材、《基础30讲》、《基础300题》和基础班视频，逐步建立基础知识体系。

强化阶段 ：6月至8月，使用《高数18讲》《线代9讲》《概率论9讲》《1000题》和强化班视频，深入探讨复杂题型和解题思路。

真题阶段 ：9月至10月，使用《真题大全解》和讲解视频，进行整体查缺补漏，独立完成真题并回顾掌握不牢靠的章节。

刷题和复习 ：

刷题推荐 ：1000题或880，只需要刷一本，认真复盘难题错题，题量完全足够。

定期复盘 ：每周复盘知识点，避免后期因知识点陌生产生挫败感。

真题模拟 ：时间不够的情况下，比起刷新题我更想把真题看扎实，买了张宇和李林但一张没写。

保持积极的心态和耐心 ：

耐心和毅力 ：考研是一场持久战，保持耐心和积极的心态就显得尤为重要。

幽默教学风格 ：张宇老师的幽默教学风格，能够在你感到压力时带来轻松的氛围。

总结和归纳 ：

错题本 ：建立错题本，记录自己做错的题目，并定期回顾，避免重复犯错。

知识点总结 ：在复习过程中，对知识点进行总结和归纳，形成自己的知识体系。

通过以上步骤，你可以系统地备考考研数学一，提高解题能力和应试技巧。记住，耐心和毅力是成功的关键，而张宇老师就是你考研路上的良师益友。