学习标准日本语可以通过以下几种方法：

绕口令学习法 ：通过练习中文和日文的绕口令，可以提高发音的准确性和流利度。绕口令不仅能帮助纠正发音，还能增加学习的趣味性。

漫画学习法 ：选择一些适合自己水平的漫画进行阅读，漫画中的对话和文字较为日常化，有助于理解和学习实用的日语表达。

自言自语 ：随时随地用日语表达自己的想法和感受，这是一种很好的自我练习方式。可以通过描述喜欢的书籍、电影或刚刚接触过的内容来进行练习。

复述练习 ：阅读一篇文章后，尝试用自己的语言复述内容，这既能锻炼听力也能提高口语表达能力。复述时可以使用文本中的关键字或部分句型作为线索。

控制语速 ：在练习口语时，注意控制语速，避免过快或过慢，保持语言的流畅性和准确性。

利用教材资源 ：如《标准日本语》教材，它提供了音频、习题和答案等配套资源，可以通过这些资源进行系统的学习和练习。

学习五十音图 ：五十音图是日语学习的基础，要确保准确掌握每个假名的发音，并通过多种方式进行记忆和复习。

多听多说 ：通过听日语广播、音频材料，模仿发音，多与母语者交流，提高听力和口语能力。

写作练习 ：通过写作练习，如写日记或短文，可以巩固语法和词汇，同时提高表达能力。

制定学习计划 ：为自己制定明确的学习目标和计划，保持学习的连续性和动力。

结合以上方法，可以根据个人的学习习惯和兴趣选择合适的学习材料和方法，持之以恒地进行练习，逐步提高标准日本语水平。