面对家庭争吵对考研复习的影响，以下是一些建议，帮助你在家更高效地复习：

寻找安静的学习环境 ：

尽量去图书馆、学校或其他安静的公共场所学习，避免在家复习。

如果条件允许，可以考虑租一个安静的房子进行学习。

与家人沟通，明确哪些时间段需要保持安静，请求他们在这段时间内不要打扰。

沟通与理解 ：

与家人坦诚沟通，表达你对考研的重视和需要安静学习的环境。

尝试理解家人的立场和担忧，寻求双方都能接受的解决方案。

制定学习计划 ：

制定详细的学习计划，合理安排时间，尽量减少家庭争吵对你的影响。

将计划具体到每个时间段要做什么，有助于提高执行力和学习效率。

使用隔音设备 ：

购买一些静音耳塞或降噪耳机，虽然不能完全隔绝噪音，但可以显著降低噪音的音量，帮助你集中注意力。

调整作息时间 ：

尽量在白天进行高效学习，晚上则用于休息和准备第二天的学习，这样可以减少白天因家庭活动而被打扰的时间。

寻求外部支持 ：

可以考虑参加考研辅导班，与其他考生一起学习，互相鼓励和支持。

寻求亲朋好友的理解和支持，他们的鼓励可能会给你带来额外的精神支持。

心理调适 ：

学会调整心态，面对家庭争吵时保持冷静，避免情绪波动影响学习效果。

可以尝试一些放松心情的活动，如运动、听音乐等，帮助自己缓解压力。

短期解决方案 ：

如果家庭矛盾无法短时间内解决，可以考虑暂时减少回家的频率，等家庭环境改善后再回家学习。

通过以上建议，你可以在家更高效地复习考研，提高学习效果和自律性。