要在考研期间既玩得好又学得好，可以遵循以下建议：

合理安排时间 ：

制定一个实际且高效的学习计划，涵盖每天的学习内容，并预留足够的休息时间。使用“番茄工作法”等时间管理技巧，每学习25分钟，休息5分钟，每完成四个“番茄钟”后，再进行一次更长时间的休息。

每天安排2-3小时属于自己的娱乐时间，和朋友聚会、看电影或者做做运动，玩的时候放下复习计划，玩得尽兴才有学习的动力。

保持好的作息习惯 ：

保持规律的作息时间，避免熬夜追剧、玩游戏等不良习惯，确保每天有足够的睡眠，成年人每晚需要7-9小时的高质量睡眠。

合理规划学习内容 ：

在玩的同时也要学会合理规划学习时间，每天抽空1-2小时的时间完成毕业论文、安排1-2小时进行考研复试内容的学习。

根据自己当前的学习情况，指定一个春节期间的每日学习计划，按照计划进行复习，娱乐与学习两不误。

保持健康的生活习惯 ：

均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，适量补充蛋白质，少吃油腻和高糖食品。

适当进行体育锻炼，保持身体健康和精力充沛。

明确优先级和设定目标 ：

在开始考研之前，明确自己的动机和目标，评估工作负担，调整计划。使用四象限法则，将任务划分为紧急且重要的、紧急但不重要的、不紧急但重要的、不紧急且不重要的四类，合理排序。

高效利用碎片时间 ：

利用等待或零散时间进行复习或学习，比如在通勤路上听英语听力、阅读专业书籍等。

适当的娱乐和休息 ：

安排每周或每天的娱乐时间，如看电影、运动、与朋友聚会等，以缓解学习压力。

保持一定的休闲活动，如散步、听音乐等，有助于放松大脑，提高学习效率。

避免过度依赖手机 ：

将手机放在视线之外，或关闭数据流量，避免在学习过程中被手机分散注意力。

理解平衡的本质 ：

平衡不是简单地将时间平均分配，而是在有限的时间和精力中做出最优的分配。

通过以上方法，可以在保证学习效率的同时，也能享受适当的娱乐和放松，从而在考研过程中做到玩得好又学得好。