以下是一些中老年舞蹈教程培训班的信息：

上海小白鸽舞蹈老年大学 ：

地址 ：上海

特点 ：该大学提供普通老年群体舞蹈的线上线下培训，并编写出版了国内第一部老年舞蹈专业类的影像教材——《舞媚申江——中老年舞蹈教材（试用版）》。

上海市群众艺术馆 ：

地址 ：上海市

特点 ：夜校中老年班在16个分校推出50门线下课，内容涉及舞蹈等，年龄在56岁至70岁的中老年人均可报名参加，线上所有课程的报名年龄也延伸至70岁。

刘桥镇社区教育中心（老年学校） ：

地址 ：刘桥镇

特点 ：学校聘请了中国体育舞蹈联合会国家一级教师等来授课，带来了生动有趣的健身舞课程。

市老年大学 ：

地址 ：市老干活动中心

特点 ：市老年大学舞蹈培训班春季开班典礼在市老干活动中心举行，提供舞蹈等课程。

成都高新区肖家河街道新盛社区老协 ：

地址 ：成都高新区肖家河街道

特点 ：举办了为期三天的“舞出快乐､舞出健康”舞蹈队培训课，吸引了辖区20多名老年舞蹈爱好者参加。

这些培训班都提供了针对中老年人的舞蹈课程，涵盖了线下和线上培训形式，能够满足不同地区老年人的学习需求。建议根据自己所在地区和兴趣选择合适的培训班进行学习。