根据搜索结果，三明市有以下舞蹈培训班可供选择，分类整理如下：

一、综合类舞蹈培训机构

华翎舞蹈国际连锁

全国140余家分部，2007年成立于苏州，提供成人舞蹈培训，支持全国免费转校、终身免费进修。

悠然艺术培训中心

国家一级演员张勇民老师执教，采用小班制教学，课程涵盖拉丁舞、爵士舞等，强调科学教学方法。

满园春健身中心

提供爵士舞课程，位于三元区，适合追求时尚舞种的学员。

二、专业舞蹈工作室

零舞街舞（沙县总店）

专注街舞教学，地址在沙县区长泰南路，适合年轻群体。

熊猫艺术

位于三元区新市北路，具体课程未明确标注，但名称暗示涵盖多种舞蹈形式。

希诗舞蹈（XS DANCE）

位于宁化县中环中路，提供专业舞蹈课程，环境优雅。

三、其他相关机构

三明市融媒体艺术培训中心 ：含流行唱跳课程，适合音乐与舞蹈结合的兴趣班。

小精灵舞蹈 ：位于尤溪县环城路，提供少儿舞蹈课程。

四、注意事项

课程选择建议 ：

成人班可优先考虑华翎舞蹈或悠然艺术，师资力量和教学体系更完善；

青少年可结合中考需求，关注三明市第九中学等教育机构的相关课程。

交通与费用 ：

部分机构如华翎舞蹈、满园春等在三元区、将乐县等地设有分部，可乘坐公交或驾车前往；

课程费用因类型不同差异较大，建议提前咨询具体班型价格。

以上信息综合自多个来源，具体选择可根据个人需求和预算决定。