如果你在考研时遇到大部分单词都不认识的情况，可以采取以下策略来提高记忆效果：

制定学习计划 ：

制定一个详细的学习计划，包括每天背多少个单词，什么时候背，以及何时复习之前学过的单词。建议每天在固定的时间段内背单词，例如早上或晚上。

使用记忆法 ：

采用艾宾浩斯记忆法来提高记忆效果。即第一天背一定数量的单词，然后在接下来的几天内反复复习这些单词，逐渐减少复习间隔。

多渠道学习 ：

除了背单词书，还可以通过听单词课、看英文电影、阅读英文文章等多种方式来增加词汇量。这些方法可以帮助你在不同的语境中学习单词，提高记忆效果。

多做真题 ：

通过做考研真题，可以掌握单词在具体语境中的用法，同时提高解题技巧。在做真题的过程中，遇到不认识的单词要及时查阅并记忆。

复习和巩固 ：

在背单词的过程中，要定期复习之前学过的单词，避免遗忘。可以通过做笔记、制作闪卡等方式来辅助复习。

注重阅读 ：

阅读是提高词汇量和语感的重要途径。在掌握一定词汇量后，要多做阅读练习，通过上下文来推测单词的意思，这样可以更有效地记忆单词。

利用工具 ：

可以使用一些背单词的应用程序，如墨墨背单词、扇贝单词等，这些工具通常有记忆曲线和复习计划，可以帮助你更系统地记忆单词。

抓住高频词和重点词 ：

先背高频词、核心词、重点词，了解英语单词构成规律，核心词（词根）基础上加前缀、后缀，合成、派生词去记忆。

利用碎片时间 ：

在每天的早起、睡前或吃饭时，听英语单词或看英语单词卡片，帮助加深记忆。

制作个性化单词本 ：

将容易忘记的单词记录下来，制作成个性化的单词本，方便随时翻看复习。

通过以上方法，你可以更有效地记忆考研单词，提高学习效率。记住，坚持和重复是学习的关键。