考研英语真题建议至少做 10年 。这样可以帮助考生更好地理解考试的题型和难度变化，以及命题思路和方向。如果时间允许，可以继续做最新几年的真题，以适应考试的最新趋势。

具体建议如下：

至少做10年真题 ：从2005年到2020年，涵盖23年的真题，适合基础较弱的考生。如果基础较好，可以选择2010年到2020年的11年真题。

重点单词和句子 ：重点记忆真题中出现的难词和长难句，提高词汇和语法理解能力。

反复练习 ：做题不止一遍，通过多轮练习来巩固知识点和提高解题技巧。

题型变化 ：从2005年开始做真题，因为2005年考研英语开始分为英语一和英语二，并且增加了新题型。

中期强化刷题 ：10-20年真题用于中期强化刷题，先做题再查词义然后分析。

考前冲刺模拟 ：21-22年真题用于考前冲刺模拟，注意还原真实考场氛围，把握做题节奏。

综上所述，至少做10年的考研英语真题是比较合适的，但具体时间可以根据个人实际情况进行调整。通过多轮练习和分析，可以更好地掌握考试的重点和难点，提高解题能力。