中医考研总成绩的提高需要综合多方面的努力，以下是一些建议：

准确把握大纲 ：

仔细阅读考试大纲，了解考试内容和要求。遇到难以理解的知识点，及时与老师沟通。

分析复习重点 ：

结合个人学习情况，找出强项和弱项。总结掌握不牢固的课程、章节、知识点。

设置考试环境 ：

进行模拟考试，适应长时间、高强度的考试。

借鉴考研经验 ：

学习往届考生的复习和备考经验，合理安排时间、确定复习重点、适应考试环境。

合理的复习方法 ：

不断重复、比较归纳，提高复习效率。全面整理笔记，贯穿全科。

高效记忆技巧 ：

使用关键词记忆法、思维导图等方法，帮助构建知识框架，提高记忆效率。

针对性复习 ：

错题集整理，查漏补缺。针对模拟考试反映出的问题进行分析。

使用辅助工具 ：

利用刷题小程序，如木仓专业课刷题工具，进行针对性练习。

时间管理 ：

合理分配学习时间，坚持和效率是关键。

模拟考试 ：

分阶段进行模拟考试，从基础到高频考点全方位覆盖。

答题技巧 ：

养成标序号的习惯，使答题条理清晰。分清主次，结合论点与材料。

心理建设 ：

保持平和的心态，避免过度焦虑。团结互助，找到靠谱的研友，互相监督和学习。

生活规律 ：

保持生活和学习规律，避免熬夜。

真题训练 ：

做真题，尤其是近几年的真题，理解其背后的“故事”。对错题进行总结，并定期复习。

复习节奏 ：

初期全面复习教材，建立知识框架。中期关注考试重点和难点。后期集中攻克历年真题，掌握命题规律。

通过以上方法，可以全面提高中医考研的总成绩。建议考生根据自己的实际情况，制定详细的复习计划，并坚持执行，同时不断调整和优化复习策略。