选择巫溪的艺考舞蹈培训时，可以参考以下几点来评估其质量：

教学质量 ：查看学生评价和教师资质。可以通过网络搜索、社交媒体或直接咨询在校学生和毕业生来获取这些信息。

课程设置 ：确认课程是否符合自己的学习需求，是否涵盖了舞蹈专业的各个方面，如基本功训练、舞蹈风格、即兴表演等。

学习环境 ：考察教学设施是否齐全，学习氛围是否良好。实地考察培训机构的教学场地，了解其硬件设施是否满足教学需求。

费用 ：比较不同机构的收费情况，选择性价比高的。注意询问是否有隐藏费用，确保费用透明合理。

口碑 ：了解其他学生的反馈和推荐。可以通过网络论坛、社交媒体或直接咨询校友来获取这些信息。

教师专业水平 ：确认教师的专业水平，研究生教师通常比本科教师更具教学能力。了解教师是否熟悉艺术高考教学要求和不同院校的考试风格。

教学体系 ：检查是否有完善的教学课程体系，能否提供特色教材和教学计划。

办学资质 ：确认培训机构的办学资质，了解其是否由相关部门审批或登记。

办学规模和成立时间 ：考虑培训机构的规模和成立时间，成立时间长的机构通常更可靠。

实地考察 ：亲自去巫溪的艺考培训班进行实地考察，并参加试听课程，以便更全面地评估其教学质量和适合度。

建议您结合以上几点，选择最适合自己的艺考舞蹈培训机构。同时，也可以咨询当地的教育局或相关行业协会，以获取更全面的信息和帮助。