一、场景选择

基础要求

选择安静、光线充足、背景简洁的场地，如大房间、舞蹈室或练功厅，避免背景杂乱或光线不足。

色彩搭配建议选择纯色或中性色调背景，避免花哨设计抢夺焦点。

光线与氛围

采用自然光或柔和人工光，避免顶光或逆光，确保面部和动作细节清晰。

可通过调整灯光强度和色温，营造专业且舒适的视觉效果。

二、设备与技术

设备准备

使用手机、相机或电脑，确保设备内存和电量充足，避免录制中断。

三脚架+补光灯组合是稳定画面的关键，手机需保持垂直（90°）固定。

拍摄角度与视角

采用俯拍或平视角度，避免过高或过低的视角影响观感。

部分院校对横屏/竖屏有明确要求，需提前确认。

画面稳定性

使用三脚架固定设备，手持拍摄时注意保持平稳，避免晃动。

三、规范要求

内容规范

严格按考试要求录制，如身份验证（身份证、准考证）需清晰展示。

所有内容需保持原声，禁止使用美颜、滤镜或后期剪辑。

时长与格式

遵守学校规定的时长（如3分钟），超时可能导致成绩影响。

常见格式为MP4，分辨率建议不低于1080p。

四、表现技巧

形象管理

选择对比色服装突出形体特征，素颜考生避免化妆和美瞳。

保持坐姿端正，眼神专注，避免分心动作（如频繁眨眼、转头）。

心理调适

平时多模拟考试流程，减少正式拍摄时的紧张感。

可通过深呼吸或正面暗示缓解紧张情绪。

五、其他注意事项

多次演练 ：提前用考试平台模拟考模式测试设备，调整光线和角度。