高数考研课的听课频率主要取决于个人的学习进度、理解能力以及可投入的时间。以下是一些建议：

每天2小时 ：

先听高数课过一遍教材，巩固之前学过的高数公式、概念定理，特别是对于基础差的或者跨考的。

再结合复习全书听高数基础课，整理重要的知识点，认真做课上的例题及课后题，打好基础。

每天至少四个小时 ：

这种安排可以更全面地复习高数知识，适合基础较好或学习效率较高的学生。

分阶段学习 ：

基础阶段（3月-6月）：每天3-5个小时，完成复习全书和基础课视频，复习高昆轮的零基础班和第一本高数笔记，完成张宇的基础班视频和第二本笔记，观看李永乐的线代基础班视频，并开始做《线代基础讲义》第一遍。

强化阶段（7月-8月）：每天至少3个小时，配合习题册进行练习，如660题和880题。

面授课程 ：

如果选择面授课程，根据一些人的经验，上12天，每天8小时以上，可能会因为疲劳导致学习效果不佳。因此，面授课程的总天数可能会因个人体力和注意力集中程度的不同而有所变化。

建议

制定学习计划 ：根据个人的学习进度和实际情况，制定一个合理的学习计划，确保每天有足够的时间进行复习和巩固。

注重理解 ：听课的同时，要注重理解知识点，多做笔记和总结，避免死记硬背。

定期自测 ：定期进行自我测试，检查学习效果，及时发现和弥补知识漏洞。

通过以上建议，可以找到适合自己的高数考研课听课频率，确保学习效果最大化。